Sessioner

- för kropp, själ & ande

Ny riktning

Sessioner i intimitet

OBS! Jag ger ej massage!

Se under mina länkar så finner du flera utmärkta givare av detta.

 

 

För vem?

Jag välkomnar dig som vill förändra ditt sätt att kunna njuta av intima relationer.

 

När du kommer till mig är du redo att genomgå en djup förändring i dig själv.

 

Du är villig att lyfta fram det som står i vägen för att du ska bli mer av dig själv.

 

Det kräver mod, tillit och en stark längtan för att genomföra, och jag är här för att stödja dig i din process.

 

Om du inte törs släppa in någon känslomässigt, inte vågar erkänna dina mörka sidor, har svårt att vara fysisk med någon, sitter fast i gamla skam- och skuldkänslor och samtidigt längtar efter att släppa taget om det som hindrar dig från att uppleva verklig intimitet, lär jag dig hur.

Vad gör vi?

Tillsammans tar vi reda på hur du förhåller dig till dina behov, din förmåga att njuta och sätta gränser.

 

Detta sker genom samtal och trygga och säkra övningar i beröring med klar struktur, och påklätt.

 

Du ombeds aldrig att göra något du inte känner dig bekväm med, någonsin.

 

Ibland använder jag också coachning, massage eller annat för att jag ser att det hjälper dig att nå djupare.

Jag har tillgång till ett brett register i mig själv och i olika tekniker jag lärt.

Jag backar inte för att utmana dig när så krävs eller hålla dig när du faller.

 

Allt är välkommet och accepterat.

Syftet är att du ska kunna leva på ett intimare sätt i de relationer du redan har eller nu är mer rustad för att gå in i.

Strukturen på sessionen

Varje session inleds alltid med ett samtal kring vad du önskar få ut av sessionen.

Jag får då möjlighet att ta reda på mer och du kan också ställa frågor till mig.

 

Första sessionen tar vi mer tid åt detta samtal.

Följande sessioner lägger vi mer tid på praktiska övningar.

Att du känner dig trygg och säker med mig är väldigt viktigt.

 

Du sätter alltid dina gränser för vad du vill och inte vill göra.

Aldrig någonsin ombeds du att gå utanför dina gränser.

Jag låter dig veta mina så vi är säkra på varandra.

Priset är 900 kr per timme.

För företzag tillkommer moms.

Röst från session:

Sandra, din närvaro, beröring och lekfullhet var fantastisk,

den fick hela kroppen att bubbla som champagne från topp till tå, från huden till hjärtat.

 

Jag gick på moln hela dagen efter att jag varit hos dig.

 

Hoppas jag kan komma tillbaka till dig.

 

Helt magisk upplevelse.

 

/Pontus

Hjärtinnerligt välkommen!

____________________________________

 

Om Intimitet (längre text för dig som vill veta än mer.)

Närvaro

Jag vill verkligen belysa vikten av närvaro när vi pratar närhet och intimitet.

Utan närvaro, dvs när mina tankar vandrar iväg till sådant som har hänt eller kanske kommer att hända, tappar jag kontakten med min kropp.

Jag känner inte vad som händer här och nu utan är bortkopplad från livet i mig.

Detta omöjliggör ett nära möte med både mig själv och andra.

Intentionen med att närhets-träna är att bli mer förankrad i min kropp, att uppleva mina känslor, att känna vad som pågår i denna stund.

Jag vänder min uppmärksamhet inåt, in i mig själv, och lägger märke till vad som sker just nu.

 

Detta skifte av fokus från utåtriktat till mer introvert grundar mig och håller mig kvar i stunden.

Jag kan börja lägga märke till livsenergin som rör sig inombords, till hur känslor kommer och går, notera tankar som pockar på utan att jag behöver göra något med dem.

Jag slappnar av på ett djupt sätt och kan därigenom tillåta mig att omfamna allt som sker i mig.

Denna acceptans till livet i mig öppnar mitt hjärta och ger en djupare kontakt utåt.

Jag är hela tiden medveten om vad som sker i mig och kan välja hur och om jag ska reagera eller agera utåt.

Jag känner var mina gränser går och kan kommunicera dem från en kärleksfull plats inom mig och bli mött med respekt.

Jag övergår mer och mer till detta vilsamma och närvarande tillstånd och så småningom lever jag hela mitt liv på samma sätt.

I kontakt med mig, livet och dig.

Det är kärlek och närhet för mig! <3

Livskraft

Tantra, sexsibility och frigörande dans är den vägen jag valt för att väcka livet i min kropp.

 

Genom att jag medvetet rör på energin inom mig, genom andning, fokus, rörelse och ljud ger jag den tillåtelse att röra sig fritt i min kropp.

 

Ibland stöter energin på blockeringar jag satt i kroppen efter händelser och upplevelser jag känt behov av att skydda mig mot. När jag lägger mitt fokus på den platsen kan ett frisläppande av återhållen energi ske vilket leder till djupt helande.

Det är inte helt ovanligt att starka känslor kommer upp vid dessa tillfällen.

Allt jag gör då är att känna och omfamna det som är, så släpper känslan efter ett tag.

Den delen är sedan transformerad och helad.

Jag kan känna det genom att jag får mer energi, känner mer glädje och upplever livet intensivare.

En härlig effekt alltså!

Inom tantra och sexsibility bejakar vi också våra kroppar och den sexuella energin, vår livskraft.

 

Ju mer jag kan uppskatta mig själv för den härliga, unika varelse jag är, desto mer kommer jag i kontakt med mitt hjärta och kärleken som alltid bor där.

Jag får lättare att öppna mig och bli mer autentisk.

Jag vågar visa mig sårbar, jag behöver inte alltid ha rätt, vilket gör det lättare för andra att närma sig mig.

Jag törs säga min mening, även om det är läskigt och jag är rädd för andras kommentarer och dömanden.

Jag gör det ändå, för att det är viktigt för mig, för mitt värde inför mig själv.

Allt detta sker just på grund av att hjärtat flödar över av kärlek och ger mig mod och kraft att vara jag, fullt ut.

Det medför också att jag stödjer dig i att vara du genom min acceptans för allas våra olikheter.

Jag har sagt det förr och säger det igen; väldigt mycket kan helas genom vår livsenergi.

Inte allt, ibland behöver vi hjälp på rent energiplan, men om vi vågar möta våra rädslor i nära intima möten, så vågar vi också möta oss själva på djupet bortom ord.

Möten

Att möta en annan människa kan väcka en massa känslor och förväntningar i mig.

Jag kan t. ex. känna kärlek, och vips har jag lagt in en massa förväntningar på hur detta ska bli framöver.

Jag lämnar alltså mötet och nuet för att segla iväg på små rosa moln.

Det finns något i mötet som är viktigt att minnas.

Den jag möter pekar alltid på något som jag redan har inom mig.

Det är alltså inget som någon kan ge eller ta ifrån mig!

Ta in detta.

 

Och se vad det gör med dig.

Se hur befriande vetskapen är, hur fri du blir i att ge och älska, utan rädsla för att kärleken ska försvinna.

Hur kan den det? :)

Detta gäller även andra känslor som ibland kan vara svåra att ta in, t. ex. irritation.

Jag behöver se att det är något i mig som pockar på uppmärksamhet.

Tar jag inte ansvar för det lägger jag ut det på andra, jag projicerar.

Men när jag istället riktar mitt fokus på känslan kan jag se att det kanske är gränser jag behöver sätta, kanske personen väcker en dold sida i mig som jag inte velat veta av, men som nu behöver erkännas och omfamnas.

Vad det än är, att möta det, på insidan.

 

Det kan vara en oerhörd gåva till mig själv. <3

Kontakt

Hemort: Skene, Mark

 

Sandra Bergman

Telefon: 0730-20 48 27

E-post: bergmansdotter@gmail.com

Hemsida: www.nyriktning.se